Finn riktig foredragsholder for ditt arrangement

Jeg tror veldig mange – ja- de fleste! Ville ha godt av det kurset – om de står på en scene eller bare snakker med familie og venner. Det handler jo om å NÅ FREM. Hvem har vel ikke opplevt å ikke nå frem? Disse verktøyene er egentlig alment gyldige. Og når man først har fått prøvd dem, så er det helt INNLYSENDE.  Men – det er ikke det av seg selv. Vi har ikke lært det alle – vi har ikke alle hatt modeller å mime heller. Det var så åpenbart riktig – og faktisk – lett å praktisere. Merkelig så lett det var å endre på, med så stor effekt!?

Tusen takk for et fantastisk kurs! Jeg visste at det kom til å bli bra, men jeg hadde ikke sett for meg at det skulle ha så mange lag. Tusen takk for at jeg fikk ta del i magien:) Du har en fantastisk evne til å holde rommet på en trygg måte. Du er nærværende, kunnskapsrik, nysgjerrig og interessert, og du ser virkelig folk! Du skaper et rom der det det er trygt å utforske seg selv.

Det var en så rik helg, hvor jeg fikk så mye mer enn jeg hadde trodd, på så mange måter. Forståelsen av hvordan jeg formidler, og kan bli bedre til å formidle uten å miste mitt personlige preg, min autentisitet, har blitt så mye tydeligere for meg! Jeg fikk det jeg håpet på når det kommer til formidling, OG jeg opplevde å få så mye mer enn jeg trodd. Det skjedde så mye denne helgen! I lunsjen følte jeg vi var på uteservering på restaurant med deilig, sunn mat, og verdens vakreste utsikt! Så var vi på konsert med rørende, healende og tankevekkende låter. Så var vi på kurs i formidling, noe som også var selvutvikling, coaching med innslag av stand-up! Vi var også på tivoli, jeg kjørte i allefall berg og dalbane og kjente på så mange følelser, fra frykt og skam, til stolthet, frihet og glede, humor, rørthet, takknemlighet. Ja, dette var rikt, mangfoldig, vakkert! Takknemlighet til deg, for deg, Sibeth!

Sibeth trigger alle følelser med sine foredrag. Jeg har ledd, grått – og lært noe nytt!

En fin balanse mellom musikk, foredrag og aktivisering. Musikken var vakker, og opplevelsen føltes nær og varm.

Sibeth greide å bryte isen og inspirerte salen med gjenkjennende eksempler, nyttige råd og vakker sang.

Da jeg var på min årlige sjekk på sykehuset, og oppdaget at jeg ikke får mer enn 1 – 2 blokkeringer under samtalen med legen, vet jeg at pusteteknikken virker

Min kropp har vært helt på felgen, med symptomtrykk fra både kompleks PTSD og ME. Dette siste året er aller første gang jeg lever uten ytre trusler i livet mitt, og kan endelig begynne å roe kroppen min. Og med dine pusteteknikker har jeg for aller første gang funnet en måte å jobbe med pusten på, som ikke er triggende

Du reddet livet mitt, og det er store ord, men helt helt ærlig. Jeg er så takknemlig for besøket mitt hos deg og for at du finnes. Etter besøket hos deg har jeg ikke kjent på angst fordi jeg har pustet annerledes. I dag når jeg våknet kjente jeg angsten snike innpå, men da gjorde jeg den liggende pusteøvelsen, og uten å tulle, angsten forsvant på 8 sekunder. Det var helt SINNSYKT. Du reddet meg Anette. Nå skal jeg øve hver dag en gang i timen.

Anettes instruksjoner i pustemeditasjonene er lett forståelige, og hun instruerer med en behagelig stemme. Jeg kan konsentrere meg om selve pusteteknikken og bare «være her og nå», siden Anette styrer frekvensen på ut- og innpusten og varigheten. Erfaringene mine med pustemeditasjonene som utføres jevnlig, er at stress og muskelspenninger lettere slipper taket. Variasjonen av øvelser gjør at jeg ikke går lei.

Evig takknemlig🥰 For 2 uker siden meldte jeg min interesse hos Anette Etter å har sett en video på Instagram og Googlet både henne og alt jeg kunne finne av seriøse sider på nett om pust. Var i utgangspunktet veldig skeptisk til at riktig pust kunne hjelpe meg som har slitt med angst i maaange år. Men jeg bestilte kurset og er så glad for at jeg ga det en sjanse😍 Mye av min angst er sosial angst og til tider lett depresjon. Dette har gjort at jeg glemmer mye, mister kraften i stemmen, ikke har tro på egne meninger sammen med andre og er sikker på at andre ikke vil meg vel. Det utrolige er at etter 2 uker merker jeg allerede bedring😍 Jeg begynner å kjenne på en spire av selvfølelse jeg ikke har kjent på lenge.Jeg ser så fram til fortsettelsen og puster både sent og tidlig😃 Kan det virkelig være så enkelt 🥰

Da jeg oppsøkte Anette var jeg plaget med stiv nakke og hodepine flere ganger ukentlig. Gjennom flere år har jeg forsøkt ulike behandlingsformer som fysioterapi, kiropraktor, naprapat, i tillegg til styrketrening, uten at det har hjulpet nevneverdig. Hos Anette lærte jeg enkle pusteøvelser som jeg gjør når det passer meg, på bussen, på jobb og hjemme. Resultatene kom raskt, hodepinen forsvant etter kort tid. Jeg har rett og slett fått et verktøy for å kontrollere hodepinen, og håndtere stressende situasjoner i hverdagen

Jeg har brukt sleep tape siden begynnelsen av september og er stor fornøyd. Jeg sover bedre, våkner mer uthvilt og pusten har blitt bedre. Gikk vel en ukes tid før jeg var vant til å sove med tapen på. Nå klarer jeg ikke å sove uten! Blitt mer avslappet i kjeven også, så våkner ikke med hodepine lenger.

Etter å ha hatt stemmevansker i alvorlig grad i over to år, med helt bortfall av stemme i perioder med påfølgende sykemeldinger, kom jeg til Anette Aarsland og Pusteteknikk. Jeg hadde da gått hos både logoped og osteopat/fysioterapeut uten særlig bedring, og visste fra medisinsk hold at det ikke var noe fysisk galt med stemmen. Årsaken til stemmeproblemene var stress knyttet til både private og arbeidsrelaterte forhold. Jeg var redd, fortvilet og så inderlig sliten av å ikke ha nok stemme til å kunne delta i livet som normalt. Jeg hadde hørt om «en operasanger som jobbet med pust og stemme», og tenkte at jeg ikke hadde noe å tape. Jeg møtte et unikt menneske den dagen jeg kom til Anette og Pusteteknikk. Jeg møtte et menneske med en sjelden kombinasjonen, et slags kinderegg, bestående av stor faglig kompetanse, en fantastisk humor og stor menneskelig forståelse og varme. «Dette skal gå bra» sa Anette, «du skal kunne snakke normalt igjen». Jeg fikk igjen håpet den dagen. Jeg fikk for første gang adekvat hjelp for stemmeproblemene. Jeg pustet helt feil, og måtte lære å puste riktig. Jeg fikk øvelser og masse trygghet og varme, og ny time en uke senere. I hver eneste time hos Anette har jeg mottatt nye øvelser, fått korrigert det jeg har gjort hjemme, og gradvis bygget opp muskulatur og gode måter å puste og å snakke på. Sammen med det faglige ligger hele tiden omsorgen og varmen, og jeg har også kunnet sende sms-er når jeg har hatt behov. Anette har betydd alt disse ukene. Hun har vært min redningsbøye og engel, og i løpet av 2 måneder har jeg gått fra å være redd hele tiden og nesten ikke tørre å snakke, til å være i full ny jobb og snakke så mye jeg vil. Jeg trenger fremdeles å spørre om råd, det hender fremdeles at jeg blir redd, og jeg er ikke helt i mål, men jeg vet at jeg kommer dit. Takk Anette, tusen, tusen takk. Hilsen, med utpust som jeg har lært

Jeg er veldig godt fornøyd med læringsutbyttet av pusteuken i inspirerende omgivelser, med en entusiastisk og kunnskapsrik kursleder. Anette var nøye på å få tak i de enkeltes utfordringer, slik at det ble god variasjon i øvelsene og opplegget. Jeg jobber som kursleder i retorikk og presentasjonsteknikk og erfarer daglig hvor viktig det er med riktig pusteteknikk slik at du kan bruke stemmen best mulig når du fremfører muntlig. Jeg anbefaler Anettes kurs til alle som kommer i min vei!