Om emnet: Livsstil

Foredrag:

Hva sier andre?

Foredragsholdere om Livsstil

Bjørn Langeland

Med varme, humor og en egen evne til å gjøre kompliserte ting lett forståelige, tar Bjørn Langeland deg med inn i kroppens hemmelige laboratorium.

Hans Torvild Kittilsen er fagperson med mastergrad i idrettsfag og spesialisering i idrettsfysiologi. Med over 15 års erfaring har han viet karrieren til å forstå hva som faktisk fungerer når det gjelder kropp, helse og prestasjon, og hvordan kunnskapen kan formidles på en måte som inspirerer til endring. Hans kombinerer tung fagkunnskap med en engasjerende og jordnær formidlingsstil som gjør komplekse temaer forståelige og nyttige i hverdagen. Publikum får innsikt som tåler kritiske spørsmål og konkrete råd de kan bruke med en gang. I sine foredrag deler han forskningsbasert kunnskap om hvordan kroppen fungerer under press, hvordan vi kan øke energi, helse og yteevne, og hvilke enkle grep som gir stor effekt både fysisk og mentalt. Han skreddersyr innholdet til alt fra fagdager og konferanser til personalutvikling, lederkurs og kickoffs.

Om emnet: Livsstil

Livsstilen vår former både helse og humør. Søvn, mat, bevegelse og relasjoner virker sammen. Likevel sliter mange med å ta gode valg over tid.

Våre foredragsholdere viser hvordan dere kan justere livsstilen i bærekraftig tempo. Du får forskning på folkehelse, kombinert med praktiske rutiner som tåler en travel hverdag.

Du lærer å skille viktige vaner fra trender, og hvordan dere kan bygge små rutiner som varer. Foredragsholderne snakker også om hvordan ledere kan tilrettelegge for sunn livsstil på arbeidsplassen.

Resultatet er mer energi, bedre søvn og lavere risiko for livsstilssykdommer. Foredragene egner seg på helse-uker, personalsamlinger og bedrift- eller helsetema.

Vil dere ha et foredrag som virker fra dag én? Be om forslag.

Ofte stilte spørsmål

Hva handler et foredrag om livsstil om?

Det handler om hvordan de daglige valgene våre – søvn, kosthold, bevegelse, stress og relasjoner – former helse og overskudd over tid. Du får motiverende innsikt og realistiske grep for å bygge en sunnere hverdag som varer.

Må man legge om hele livet for å ha utbytte?

Nei. Budskapet er at små, varige endringer slår store, kortvarige løft. Foredraget møter folk der de er og inspirerer til bærekraftige vaner framfor harde regler og raske kurer.

Passer et livsstilsforedrag på arbeidsplassen?

Ja. Sunn livsstil henger sammen med energi, humør og sykefravær. Et foredrag kan være startskuddet for en sunnere kultur og inspirere ansatte til gode vaner i hverdagen.

Tar foredraget også opp psykisk helse?

Gjerne. Livsstil handler om mer enn kropp – søvn, stress og relasjoner påvirker også hodet. Mange foredragsholdere ser helheten og kobler fysisk og psykisk helse sammen.

Hvordan finner vi rett foredragsholder?

Beskriv målgruppe og fokus, så foreslår vi foredragsholdere innen livsstil, helse og motivasjon. Forslagene er gratis og uforpliktende.

Steg 1 av 2

Ta kontakt for forespørsel

Ingen forpliktelse · GDPR-trygt

Trygt valg