Om emnet: Mestring

Foredragsholdere om Mestring

Hadi Akhlaghi

Hadi Akhlaghi er eventyrer og inspirator med en sterk historie om å gå fra utenforskap til mestring. I 2024 syklet han fra Istanbul til Nordkapp på 175 dager gjennom 15 land, en reise som ble et symbol på utholdenhet, selvledelse og troen på egne krefter. Bak bragden ligger en oppvekst preget av mobbing og utenforskap, men også en beslutning om å ta kontroll over eget liv gjennom friluftsliv, natur og fysisk mestring. I foredraget "Utenfor komfortsonen inni mestringen" deler Hadi sin reise med nærhet, ærlighet og energi. Han viser hvordan vi kan finne styrke i motgang, snakke åpent om skam, og oppdage kraften i å utfordre oss selv. Publikum sitter igjen med inspirasjon til å gå ut av komfortsonen, bygge indre styrke og stå stødig i krevende situasjoner.

Mia Gundersen

Mia Gundersen er en av Norges mest kjente scenepersonligheter, men bak rampelyset møter du en formidler som er varm, ærlig og modig. Hun deler sin historie med både humor og sårbarhet, og viser hvordan vi kan stå støtt i oss selv også når livet rister. I foredraget Tør å stå i deg selv forteller Mia hvordan man kan snu usikkerhet, fordommer og motgang til styrke og egenverd. Publikum får verktøy til å bryte gamle mønstre, styrke selvbildet og finne kraften i å være seg selv fullt og helt. I foredraget Tankens kraft deler hun hvordan endring av tankemønstre ble avgjørende i hennes egen utvikling. Hun viser hvordan vi kan bruke mental styrke til å reise oss igjen og igjen, og til å finne indre trygghet og energi selv når stormene treffer. Mia formidler med høy energi, selvironi og varme, og etterlater publikum med ny inspirasjon, styrket tro på seg selv og konkrete grep for å møte livets utfordringer.

Thea Anette Stenersen

Thea Anette Stenersen vet hva det vil si å møte motstand både i kroppen og i hodet. Hun startet som en utrent og lite motivert mosjonist, men fant en uventet glede i løping da hun meldte seg på sitt aller første løp. Det som begynte som et ønske om å komme i form, ble starten på en livsreise preget av fellesskap, mestring og en ny forståelse av hva bevegelse virkelig betyr. Midt i denne reisen ble Thea rammet av kreft. I stedet for å gi opp valgte hun å fortsette å bevege seg, selv gjennom cellegift, smerte og usikkerhet. Hun løp, gikk og pustet seg gjennom behandlingen og fant styrke i de små skrittene, i samtalene med seg selv og i løpemiljøet som ble et anker i en uforutsigbar hverdag. I dag deler Thea ærlig om reisen fra sykdom til livsglede. Hun snakker om hvordan man holder motet oppe når kroppen svikter, hvordan man finner tilbake til seg selv etter at behandlingen er over, og hvordan man bygger et nytt liv der både sårbarhet og styrke får plass. Hennes foredrag handler om å finne mening og drivkraft selv når alt føles mørkt. Om å tørre å møte seg selv på nytt. Og om å forstå at bevegelse handler om mye mer enn trening – det handler om liv. Gjennom varme, humor og ærlighet inspirerer Thea både enkeltpersoner, arbeidsplasser og organisasjoner til å se verdien i de små stegene. Hun minner oss om at mot ikke alltid handler om å løpe fortest, men om å fortsette, også når stien blir bratt.

Marit Sibille Skundberg

Marit Sibille Skundberg har mer enn 25 års erfaring med mennesker i endring, enten det handler om læring, mestring, karriere eller livsvalg. Hun er lærerutdannet med videreutdanning innen karriereveiledning, spesialpedagogikk og psykisk helsearbeid, i tillegg til flere coach-sertifiseringer. Med bakgrunn som rådgiver, karriereveileder, prosjektleder og pedagog har hun opparbeidet seg bred erfaring fra offentlig sektor, privat næringsliv og frivillige organisasjoner. Hun er også forfatter av arbeidsboken Inspirert – kom i mål på 12 uker.

Tom Kjetil Olsen

Tom Kjetil Olsen er en engasjerende foredragsholder som setter ord på et tema mange kjenner på, men få snakker om. Med varme, ærlighet og egne erfaringer formidler han hvordan trygghet, omsorg og mestring bør håndteres, hva disse elementene gjør med oss, og hvordan vi kan finne tilbake til balanse og energi. I foredraget TOM tar han med deg inn i en verden der Trygghet, Omsorg og Mestring som har fokus. Publikum får en opplevelse som både treffer følelsene og gir praktisk nytte, uansett om de er fagpersoner, pårørende eller kollegaer. Tom har fått strålende tilbakemeldinger fra både helseforetak og skoler som beskriver hvordan hans foredrag har gitt ansatte og lærere ny energi, økt arbeidslyst og gode metoder for å håndtere krevende situasjoner.