Det å være trygg på scenen er en kombinasjon av forberedelse, teknikk og indre arbeid. Med riktig trening kan du finne ro selv foran store forsamlinger.
Våre foredragsholdere har stått på mange scener. Du får øvelser i pust, kropp og mental forberedelse, kombinert med tips til hvordan du holder roen.
Du lærer å bruke nerver som energi, og hvordan du kan koble deg til publikum fra første sekund. Foredragsholderne snakker også om hvordan du finner ditt eget uttrykk på scenen.
Resultatet er trygghet og bedre formidling. Foredragene egner seg for ledere, fagfolk og foredragsholdere.
Ønsker dere mer trygghet på scenen? Be om forslag.
Det handler om hvordan du kan stå foran et publikum med ro og trygghet i stedet for nerver. Du får konkrete teknikker for forberedelse, pust og tilstedeværelse, slik at du presterer bedre når alle øyne hviler på deg.
Ja. Trygghet på scenen kommer av forberedelse, erfaring og noen enkle grep, ikke av å være født uredd. Foredraget viser hvordan selv de som gruer seg, kan lære å mestre situasjonen.
Pusteteknikker, god struktur, mentale grep og det å venne kroppen til situasjonen gjennom øving. Foredraget gir praktiske verktøy du kan bruke før og under fremføringen.
Ja, veldig godt. Innholdet egner seg som praktisk workshop der deltakerne øver i trygge rammer og kjenner at tryggheten vokser for hver gang.
Beskriv gruppe og behov, så foreslår vi foredragsholdere og trenere innen scenetrygghet og presentasjon. Forslagene er gratis og uforpliktende.
Steg 1 av 2
Ingen forpliktelse · GDPR-trygt
Man–fre 08–16
Trygt valg
