Foredragsholdere

Mette Bugge

Mette Bugge er en av Norges mest erfarne journalister og en inspirerende foredragsholder. Hun jobbet i Aftenposten i 44 år hvor hun bl.a. dekket 12 OL, ett Paralympics, samt en rekke VM og EM. Hun ble også kåret til Årets senior i Norge i 2018. Mette har også vært håndballspiller på toppnivå og var én av de første kvinnene som trente et herrelag i eliteserien. I dag driver hun eget firma og skriver for både Aftenposten Historie, ukeblader og HR-magasinet. Hun er også forfatter av bøkene Veien til et langt og lykkelig arbeidsliv og Foredragsmagi. Med humor, energi og ekte historier viser hun hvordan man kan skape et bærekraftig arbeidsliv, finne motivasjon i hverdagen og bruke formidling som et kraftfullt verktøy. Hun har holdt foredrag både i Norge og internasjonalt, bl.a. med debut foran dronningen av Jordan.

Joe Hussein Frogner

Joe Hussein Frogner deler en sterk og personlig historie om utenforskap, feilskjær og veien mot endring. Med bakgrunn fra en tøff oppvekst og erfaringer som kunne satt varige spor i negativ retning, viser han i dag hvordan det er mulig å bryte destruktive mønstre og ta nye valg. Hans foredrag bygger på ærlighet, varme og håp, og utfordrer publikum til å reflektere over egne handlinger og hva som egentlig holder dem tilbake. Med lang arbeidserfaring fra psykiatri og barnevern har Joe utviklet en unik evne til å formidle alvorlige tema med trygghet, respekt og glimt i øyet. Joe er også tidligere barnevernsbarn og deler sin livshistorie og erfaring derfra, via institusjon til fosterhjem. Han peker ikke finger, men gir publikum nøkler til innsikt, ansvar og handling. Foredraget kan leveres alene, i dialog med andre foredragsholdere eller som en del av en workshop, og tilpasses ulike målgrupper og arenaer.

Anette Aarsland

Anette Aarsland er Norges ledende pusteekspert med bakgrunn som sangpedagog, operasanger og med solid faglig forankring i pustens betydning for fysisk og psykisk helse. Hun er forfatter av boken PUSTEN – Hvordan puste deg trygg, sunn og avslappet og har inspirert internasjonalt gjennom sitt TEDx-foredrag EXHALE. Med en engasjerende og forskningsbasert tilnærming viser hun hvordan bevisst pust kan redusere stress, forbedre fysisk og psykisk helse, samt øke presatsjonsevnen. Anette tilbyr foredrag, workshops og nettkurs innen stressmestring, pusteteknikk, stemmebruk og presentasjonsteknikk. Gjennom praktiske øvelser, humor og konkrete verktøy gir hun deltakerne umiddelbar effekt og varige ferdigheter. Hennes foredrag er like aktuelle på kickoff og samlinger som i ledergrupper, HR-avdelinger og virksomheter ønsker bedre helse, lavere sykefravær, større fokus og økt effektivitet.

Tom Kjetil Olsen

Tom Kjetil Olsen er en engasjerende foredragsholder som setter ord på et tema mange kjenner på, men få snakker om. Med varme, ærlighet og egne erfaringer formidler han hvordan trygghet, omsorg og mestring bør håndteres, hva disse elementene gjør med oss, og hvordan vi kan finne tilbake til balanse og energi. I foredraget TOM tar han med deg inn i en verden der Trygghet, Omsorg og Mestring som har fokus. Publikum får en opplevelse som både treffer følelsene og gir praktisk nytte, uansett om de er fagpersoner, pårørende eller kollegaer. Tom har fått strålende tilbakemeldinger fra både helseforetak og skoler som beskriver hvordan hans foredrag har gitt ansatte og lærere ny energi, økt arbeidslyst og gode metoder for å håndtere krevende situasjoner.

Tom Grave

Tom Grave er en erfaren selger med over 20 års fartstid som leder og eier i bilbransjen. Han har bygget salgsorganisasjoner, skapt prestasjonskulturer og holdt mange foredrag som inspirerer både selgere og ledere til å ta eierskap og levere på høyt nivå. Med bakgrunn også fra idretten vet Tom hva som kreves for å skape disiplin, struktur og vilje bak topprestasjoner. Han deler konkrete metoder og prinsipper som gir resultater, og viser hvordan psykologi og filosofi henger sammen med salg og ledelse. Hans foredrag handler om å bygge motstandskraft, eierskap og kultur som varer, og formidles med energi, menneskelighet og ekte erfaring.

Katharina Pracon

Katharina Pracon er lege, formidler og forkjemper for forebyggende helse og medmenneskelighet. Med over 15 års erfaring innen allmennmedisin, kvinnehelse og psykiatri har hun arbeidet både i Norge og i krigs- og katastrofeområder verden over. Hun er kjent som @doktordamen på Instagram og er en aktiv stemme i samfunnsdebatten, som skribent, podkastvert og humanitær arbeider. Katharina kombinerer faglig tyngde med varme, nærvær og livsnære historier som berører og inspirerer. Katharina skreddersyr foredrag innen helse etter målgruppen og deres behov. Nedenfor finner du fem eksempler på foredrag som alle inviterer til refleksjon over hva god helse er, og hvordan vi kan leve mer helhetlige, meningsfulle og bærekraftige liv. Det gode livet – kunsten å ta vare på seg selv og andre i en krevende tid Kvinner, kropp og kraft – kvinnehelse i et nytt lys Når verden brenner – helse, håp og menneskelighet i krise og konflikt Fra fastlegekontoret til folkehelsa – hva trenger vi for å leve gode liv Søvnen, skjermen og stillheten – hvorfor restitusjon er den nye superkraften

Andreas Enehaug

Andreas Enehaug er en filmskaper, kreativ konsulent og konseptutvikler med en sjelden evne til å formidle komplekse temaer på en måte som berører, engasjerer og inspirerer. I Motivasjonshuset levererer han tre forskjellige foredrag, som berører både fortid, nåtid og fremtid. Having A Ball - Sammen til siste slutt I foredraget "Having A Ball - Sammen til siste slutt" inviterer Andreas publikum inn i en gripende fortelling om vennskap, alvorlig sykdom, sorg og håp, til minne om hans beste kompis, Joseph. Sammen laget de podkasten/veldedigheten "Having A Ball" som redegjorde for Josephs testikkelkreftreise inntil han dessverre tapte kampen. Gjennom filmklipp, ærlige samtaler og sårbar humor skaper Andreas refleksjon og viktige samtaler om empati, åpenhet og psykisk helse. Frykt - Hva er vi egentlig redde for? I foredraget "Frykt - Hva er vi egentlig redde for?" retter Andreas søkelyset mot hva som holder mange av oss tilbake. Han viser hvordan frykten for å feile, for å bli avvist og for hva andre måtte mene, preger livene våre i stor grad, og hvordan vi kan frigjøre oss fra disse usynlige lenkene.

Tone Haldorsen

Tone Haldorsen er sertifisert sexolog, parterapeut, vaginalterapeut, traumeterapeut, didaktisk sexolog og bedriftscoach. Hun har siden 2019 etablert seg som en av landets mest etterspurte formidlere innen seksualitet, relasjoner, kvinnehelse og arbeidsmiljø. Med en unik kombinasjon av faglig tyngde, varme og glimt i øyet gjør hun krevende temaer tilgjengelige, engasjerende og trygge å snakke om. Hun holder foredrag på både norsk og engelsk, fysisk og digitalt, og tilpasser innholdet til alt fra ungdom og foreldre til ledere, helsepersonell og fagmiljøer. Tone er kjent for å skape rom for åpenhet og refleksjon, og for å levere med høy tilstedeværelse og karisma. Hun er også en aktiv samfunnsdebattant, brukt som ekspert i riksmedia, podkaster og bøker, og er en tydelig stemme for kvinnehelse, psykisk helse og trygge relasjoner.

Per Eftang

Per Eftang er en foredragsholder som kombinerer operativ erfaring, menneskekunnskap og psykologisk forståelse. Med bakgrunn fra Forsvaret og politiet. Han har jobbet i politiet i 23 år og tjenestegjort som teamleder, innsatsleder, operasjonsleder og vært en del av utrykningsenheten. Han har opparbeidet seg en dyp innsikt i hvordan mennesker fungerer, både under press og i hverdagen. Per har også via sitt eget selskap jobbet som mental trener for nasjonale og nasjonale toppidrettsutøvere i over 15 år. Han er den eneste norske mentaltreneren som har jobbet med utøvere i NHL, hvorav to av dem er Stanley Cup mestere. Han har trent verdensmestere, olympiske mestere og en rekke utøvere som har vunnet verdenscup og nasjonale gullmedaljer. Per leverer i utgangspunktet to foredrag, men disse kan skreddersys etter behov.

Atle S. Gundersen

Atle S. Gundersen er pedagog, lektor og master i innovasjon og ledelse med over 30 års erfaring fra undervisning, kurs og prosjekter. Fra 2003-2008 var han med-grunder og foreleser ved KREAGENT Teambuilderskolen, en fagskole for spesielt engasjerte studenter. Han har utviklet modellen 7 effektive møtebriller, et praktisk og kreativt verktøy som gir struktur, tydelighet og forståelse i møter og samspill mellom mennesker. Med humor, engasjement og forskningsbasert innsikt viser Atle hvordan konflikter kan forebygges, samarbeidet styrkes og møtetiden brukes smartere. Deltakerne får enkle og konkrete grep som kan tas i bruk samme dag for å skape mer energi, bedre kommunikasjon og tydeligere resultater. Atle er også medforfatter til boken «Jakten på skaperkraften» som kommer ut i oktober 2025.

Lindis Iwar

Lindis Iwar er en engasjerende foredragsholder som viser hvordan resiliens kan bygges selv i møte med livets tøffeste utfordringer. Med faglig bakgrunn fra barnevern, psykiatri og HR, kombinert med egne erfaringer fra traumatiske hendelser, formidler hun hvordan sårbarhet kan bli en styrke og hvordan mennesker kan finne kraft til å skape livet de ønsker. Hun har bachelor i barnevern, master i psykisk helsearbeid med fordypning i psykisk helse og videreutdanning innen HRM (Human Resource Management). I tillegg har hun utdanning innen ledelse og coaching. Denne kombinasjonen gir henne en unik evne til å koble teori, praksis og personlig erfaring på en måte som berører og inspirerer. Foredragene hennes gir deltakerne konkrete verktøy for å håndtere endring, stress, og krav uten å miste seg selv, og for å styrke resiliens og selvledelse i hverdagen.

Kine Heian

Kine Heian er gründeren bak Råtasser AS, og kjent for å gjøre sosiale medier ufarlig, praktisk og faktisk gøy. Hun har hjulpet over 40 bedrifter og hundrevis av gründere med å gå fra styr og stress til stas og mestring. I hennes foredrag og kurs får du ikke bare inspirasjon, du får sortert kaoset, ser tydelig hva som faktisk gir resultater, og går ut døren med konkrete maler, verktøy og en plan og et utgangspunkt du kan bruke allerede i morgen. Deltakere beskriver henne som inspirerende, jordnær og svært motiverende – og mange opplever at de endelig får eierskap og trygghet i sin digitale synlighet.

Georg Fillingsnes

Georg Fillingsnes er verneingeniør med over 15 års erfaring fra olje, gass, industri og entreprenørbransjen. Han har vært HMS-ansvarlig i ledende selskaper, hovedverneombud i prosessindustrien og HMS Rådgiver og Kursleder i Norges største bedriftshelsetjeneste. Som daglig leder i Grenland HMS AS leverer han rådgivning, kurs og opplæring som gjør komplekse krav forståelige og praktiske i arbeidshverdagen. Georg er også faglærer og sensor i HMS Fagskole. Med en kombinasjon av teknisk kunnskap, bred erfaring og glimt i øyet skaper han engasjerende foredrag og kurs som gir økt trygghet, bevissthet og handlekraft i HMS-arbeidet. Han tilbyr kurs og foredrag som blant annet: Grunnopplæring i arbeidsmiljø (40-timers HMS-kurs for verneombud, AMU-medlemmer og arbeidsgivere) HMS for ledere (lovpålagt opplæring for ledere og HR-ansvarlige) Byggherrekurs (kompetanse i byggherreforskriftens HMS-krav) Alle kurs tilbys både som klasseromsundervisning og webinar, og er praktiske, konkrete og direkte relevante for dagens arbeidsliv.

Anniken Vig Hellerdal

Anniken Vig Hellerdal er utdannet vernepleier og spesialpedagog med over 20 års erfaring fra skoleverket. Gjennom sin karriere har hun jobbet tett med elever med store utfordringer og utagerende atferdi. Hennes hjertesak har vært å bidra til utvikling, mestring og læringsglede, samtidig som hun har gitt støtte, opplæring og veiledning til teamene rundt elevene. Hun har erfaring som foredragsholder fra 2001–2017, både internt i skolen og på eksterne fagseminarer. I tillegg har hun veiledet kollegaer og studenter, samt ledet kurs innen livsstilsendring. I 2017 ble hun skadet i en utageringsepisode på jobb, etterfulgt av en ulykke som forverret skaden. Dette førte til kroniske smerter, fatigue og nedsatt mobilitet, og hun måtte forlate arbeidslivet. Livet gikk fra full fart til bråstopp. Gjennom mental trening, positivt mindset, fysisk aktivitet og små daglige steg bygde hun seg gradvis opp igjen – og fant nye veier videre. I 2025 etablerte hun Nye Veier Coaching, hvor hun tilbyr foredrag og coaching. Hennes drivkraft er å hjelpe mennesker med å finne styrke, mestring og nye muligheter, selv når livet tar uventede vendinger.

Thor Christian Fjeldet

Thor Christian Fjeldet er en inspirerende foredragsholder, terapeut og blomsterkunstner som har viet sitt liv til å hjelpe andre gjennom sin unike kombinasjon av personlig historie, spirituell innsikt og kreativitet. Som barn fikk han beskjed om at han aldri ville kunne leve et selvstendig liv. I dag er han et levende bevis på at det er mulig å motbevise alle odds og skape et liv fylt med mening, skjønnhet og håp. I foredraget En blomstrende historie deler han sin livsreise på en gripende og visuelt sterk måte, der han binder blomsterbuketter live som metafor for vekst og motstandskraft. Publikum får en opplevelse som berører både hjertet og sinn, og som inspirerer til refleksjon, endring og ny energi. Ved siden av foredragene tilbyr Thor Christian også spirituell veiledning og terapeutiske tjenester, inkludert samtaleterapi, hypnoterapi, Reiki-healing, krystallterapi og Krystall Lyskropp Aktivering. Han er kjent for sin positive energi, evne til å skape nærhet og sin sterke tilstedeværelse. Han har jobbet hos og lært av de beste både i Oslo og København, og er i tillegg Motivasjonshusets egen dekoratør på event og seminarer.

Marie Fornes Danielsen

Marie Fornes Danielsen er pedagog, lærer og løper med en sterk personlig historie som har gjort henne til en engasjerende og troverdig formidler. Løping har alltid vært hennes lidenskap, men en alvorlig spiseforstyrrelse satte alt på spill, både helsen, idretten og livsgleden. Gjennom år med kamp, tålmodighet og målrettet arbeid fant hun veien tilbake, sterkere mentalt og fysisk enn noen gang. I dag bruker Marie sin erfaring til å inspirere andre til å finne styrke i motgang og glede i prosessen. Hun formidler med ærlighet og varme om temaer som psykisk helse, kroppspress, prestasjon og mestring, og viser hvordan veien ut av mørke perioder kan bli starten på noe større. Gjennom foredrag, podkaster og medieopptredener skaper hun rom for refleksjon og samtale om hvordan vi kan bygge mental utholdenhet, forebygge skader og bevare gleden i det vi driver med, enten det handler om idrett, arbeid eller livet selv. Marie minner både utøvere, foreldre og trenere på at mennesket alltid kommer før prestasjonen. Hun formidler et tydelig budskap: Motgang er ikke slutten, men en del av reisen, og du kan reise deg uansett hvor bratt bakken er.

Mayoo Indiran

Mayoo Indiran er en kjent TV-profil, programleder og influencer med mening. Han har deltatt i populære programmer som Kompani Lauritzen, Fangene på Fortet, Good Luck Guys og Norges Dummeste, men er mye mer enn et kjent ansikt fra skjermen. Mayoo er en engasjert formidler, familiefar og treningsentusiast som inspirerer med ekte historier om verdier, relasjoner og det å finne retning i livet. Han snakker åpent om oppveksten mellom to kulturer, om mobbing, utenforskap, rus og fengsel, og om veien tilbake til fellesskap og tilhørighet. Mayoo kombinerer humor, ærlighet og sterke historier på en måte som gjør budskapet lett å relatere seg til, særlig for ungdom og unge voksne. Hans tilstedeværelse på sosiale medier har gjort ham til en tydelig stemme i samfunnsdebatten, og mange beskriver hvordan hans ord har gitt dem mot til å ta nye valg.

Marit Sibille Skundberg

Marit Sibille Skundberg har mer enn 25 års erfaring med mennesker i endring, enten det handler om læring, mestring, karriere eller livsvalg. Hun er lærerutdannet med videreutdanning innen karriereveiledning, spesialpedagogikk og psykisk helsearbeid, i tillegg til flere coach-sertifiseringer. Med bakgrunn som rådgiver, karriereveileder, prosjektleder og pedagog har hun opparbeidet seg bred erfaring fra offentlig sektor, privat næringsliv og frivillige organisasjoner. Hun er også forfatter av arbeidsboken Inspirert – kom i mål på 12 uker.

Rowena von Ohle

Rowena von Ohle er gründer, foredragsholder og podkastvert med en formidlingsevne som kombinerer varme, humor og kraft. Med bakgrunn i kommunikasjon og en sterk personlig historie om utenforskap og ADHD, viser hun hvordan gode valg og åpen kommunikasjon kan skape trygghet, mestring og utvikling.

Marte Bergene

Marte Bergene er en formidler som inviterer til ekte nærkontakt, refleksjon og handling. Med varme, glimt i øyet og en dyp tro på fellesskap deler hun historier som får deg til å le, kjenne etter — og ønske å bidra til endring. Hun har sett hvordan mennesker med ulik bakgrunn, erfaring og forutsetninger kan møtes – og hvordan det kan skapes verdifulle relasjoner når vi tørr å være nysgjerrige på hverandre. I foredraget sitt adresserer hun temaer som integrering, motivasjon og livsmestring på en måte som er tilgjengelig, ærlig og inspirerende. Hun viser at det handler ikke bare om å lykkes, men om å være til stede, se hverandre og bygge broer – både mellom mennesker og mellom det som kan virke forskjellig. Gjennom fortellinger og refleksjoner gir Marte publikum konkrete verktøy og innsikt: hvordan man som leder eller medarbeider kan styrke samhold og kommunikasjon, hvordan vi som enkeltmennesker kan skape mer mening i hverdagen, og hvordan organisasjoner kan legge til rette for at alle føler seg sett og inkludert. Hun er opptatt av at det lille møtet mellom to personer kan åpne for noe stort – et bedre samarbeid, et styrket team, et mer inkluderende miljø. Teksten hun formidler er både hjertelig og tankevekkende. Hun minner oss om at forskjellighet er en ressurs, ikke en hindring. At ekte tilhørighet ikke nødvendigvis kommer av å være like, men av å være villig til å dele, lytte og tilpasse seg. Og at lederskap og livsmestring handler like mye om å skape rom for andre som å skape resultater.

Synne Øiamo

Hvordan kan vi skape en hverdag med mindre stress, mer energi og mennesker som tåler mer, både på jobb og i livet? Etter over ti år med sykdom, smerter og psykiske utfordringer fant Synne Øiamo gradvis veien tilbake til helse, balanse og livsglede. Gjennom pust, kulde og mental trening oppdaget hun kroppens evne til å helbrede, regulere og vokse. Kort sagt, hvordan naturens enkle verktøy kan forandre liv. Denne personlige reisen ble starten på et dypt engasjement for å inspirere andre til å ta ansvar for egen helse og finne sin indre styrke, på en naturlig og bærekraftig måte. I dag deler Synne sine erfaringer gjennom foredrag og workshops, hvor hun kombinerer egen livserfaring med vitenskapelig forankring. Hun formidler med nærvær, råhet og varme hvordan pust, kulde og bevissthet kan hjelpe oss å skape et liv med mer ro, energi og motstandskraft, både personlig og profesjonelt. Som sertifisert Wim Hof-instruktør og erfaren isbader tar hun grupper ut i naturens rå elementer året rundt. Der får deltakerne erfare hvordan disiplin, tilstedeværelse og kontakt med naturen kan gi en dyp følelse av mestring, frihet og fellesskap. Resultatet er mennesker og arbeidsmiljøer med mer overskudd, trygghet og arbeidsglede, og en ny forståelse av hva ekte vitalitet handler om.

Thea Anette Stenersen

Thea Anette Stenersen vet hva det vil si å møte motstand både i kroppen og i hodet. Hun startet som en utrent og lite motivert mosjonist, men fant en uventet glede i løping da hun meldte seg på sitt aller første løp. Det som begynte som et ønske om å komme i form, ble starten på en livsreise preget av fellesskap, mestring og en ny forståelse av hva bevegelse virkelig betyr. Midt i denne reisen ble Thea rammet av kreft. I stedet for å gi opp valgte hun å fortsette å bevege seg, selv gjennom cellegift, smerte og usikkerhet. Hun løp, gikk og pustet seg gjennom behandlingen og fant styrke i de små skrittene, i samtalene med seg selv og i løpemiljøet som ble et anker i en uforutsigbar hverdag. I dag deler Thea ærlig om reisen fra sykdom til livsglede. Hun snakker om hvordan man holder motet oppe når kroppen svikter, hvordan man finner tilbake til seg selv etter at behandlingen er over, og hvordan man bygger et nytt liv der både sårbarhet og styrke får plass. Hennes foredrag handler om å finne mening og drivkraft selv når alt føles mørkt. Om å tørre å møte seg selv på nytt. Og om å forstå at bevegelse handler om mye mer enn trening – det handler om liv. Gjennom varme, humor og ærlighet inspirerer Thea både enkeltpersoner, arbeidsplasser og organisasjoner til å se verdien i de små stegene. Hun minner oss om at mot ikke alltid handler om å løpe fortest, men om å fortsette, også når stien blir bratt.

Frank Løke

Frank Løke er tidligere landslagsspiller i håndball med 186 landskamper og 646 mål, og i dag en eventyrer og TV-personlighet kjent fra 71 grader nord Team, Vinnerskalle, Farmen kjendis, Norges dummeste og Skal vi danse. Han har besteget Mount Everest to ganger, klatret K2 som er verdens farligste fjell, og ble første i verden til å bestige Aconcagua i shorts. Frank lever det han snakker om og inspirerer med historier om viljestyrke, frykt som drivkraft og evnen til å reise seg etter motgang. Hans foredrag "Jeg setter mine egne grenser" er en rå og ærlig opplevelse som kombinerer humor, energi og brutal ærlighet. Publikum sitter igjen med konkrete tanker om mot, mestring og hva det egentlig koster å vinne.

Britt Aamodt-Bastiansen

Britt Aamodt-Bastiansen er foredragsholder, stressmestringscoach og medisinsk yogalærer med en brennende tro på kraften i små, daglige vaner. Etter over 20 år i et hektisk kokkeyrke erfarte hun på kroppen hva langvarig stress kan gjøre med både helse og energi, og erfaringene ble til et nytt kapittel. Gjennom Aamodt Stressmestring AS formidler Britt et helhetlig budskap om forebyggende helse, der pust, bevegelse, tankesett-øvelser og bevisst kosthold er sentrale elementer. Hun er mindre opptatt av tradisjonell «yogapraksis» og mer av den målbare helseeffekten av enkle øvelser som senker stressnivået og øker tilstedeværelsen allerede etter noen minutter. For Britt handler helse ikke om å sette av en time, men om hvordan vi møter dagen, pulsen, pusten, tankene og valgene mellom hvert møte. En stående pusteøvelse, en kort meditasjon eller en bevisst bevegelse kan være nok til å senke skuldrene og hente ny energi. I foredraget «Restitusjonsmagi – Hvordan skape varig energi på jobb» viser hun hvordan dette kan omsettes i praksis med små grep som gir bedre fokus og økt arbeidsglede. Kombinasjonen av faglig trygghet, humor og menneskelig varme gjør at budskapet både treffer og varer. Gjennom bedriftsabonnementet «Restitusjonsmagi» hjelper Britt bedrifter med å skape en kultur for forebyggende helse med praktiske øvelser, refleksjoner og korte digitale pauser som styrker både trivsel og prestasjon. Målet hennes er enkelt: å gjøre restitusjon så naturlig som å prestere.

Kristian Ulriksen og Andreas Grøgaard

Kristian Ulriksen og Andreas Grøgaard er duoen bak Norges råeste løpepodkast Breaking Marathon Limits. Sammen har de etablert seg som profilerte formidlere innen løping, motivasjon og prestasjonskultur. Med en blanding av rå ærlighet, humor og faglig tyngde gir de publikum nye perspektiver på hva som skal til for å prestere over tid, både i idrett og i livet. Kristian er kjent som tidligere pokerproff og eiendomsforvalter som kastet seg kompromissløst inn i maratonverdenen med mål om å bryte 2.20-grensen. Han inspirerer med sin dedikasjon, struktur og evne til å dele både oppturer og feiltrinn. Andreas er gründer, løper og trener som utvikler treningsopplegg med fokus på helhet, helse og bærekraft. Han viser hvordan bevegelse og struktur kan skape overskudd, mestring og mentale verktøy i en hektisk hverdag. Sammen leverer de foredrag som kombinerer innsikt, underholdning og inspirasjon, og som trekker klare linjer mellom idrettens prinsipper og livets og arbeidslivets utfordringer.

Madelén Skare Olsen

Madelén Skare Olsen er juristen som fulgte hjertet og ville utforske flere retninger innen formidling. En reise som har ført henne mot skuespill, journalistikk og programledelse. Men Madelén har ikke bare vist seg som en tydelig stemme innen karrierevalg, livsmestring og det å være annerledes. Hun bærer også på en forhistorie med alvorlig anoreksi, noe hun deler åpent om for å være med på å skape trygge rom for refleksjon og utvikling. I foredraget På feil spor og heldigvis kombinerer hun personlig historie med inspirasjon og konkrete perspektiver som treffer både unge og voksne. Hun tilbyr også workshops om psykisk helse og selvledelse, samt oppdrag som konferansier og eventleder. Madelén er kjent for sin varme, profesjonalitet og evne til å møte mennesker på en ekte og engasjerende måte.

Mia Gundersen

Mia Gundersen er en av Norges mest kjente scenepersonligheter, men bak rampelyset møter du en formidler som er varm, ærlig og modig. Hun deler sin historie med både humor og sårbarhet, og viser hvordan vi kan stå støtt i oss selv også når livet rister. I foredraget Tør å stå i deg selv forteller Mia hvordan man kan snu usikkerhet, fordommer og motgang til styrke og egenverd. Publikum får verktøy til å bryte gamle mønstre, styrke selvbildet og finne kraften i å være seg selv fullt og helt. I foredraget Tankens kraft deler hun hvordan endring av tankemønstre ble avgjørende i hennes egen utvikling. Hun viser hvordan vi kan bruke mental styrke til å reise oss igjen og igjen, og til å finne indre trygghet og energi selv når stormene treffer. Mia formidler med høy energi, selvironi og varme, og etterlater publikum med ny inspirasjon, styrket tro på seg selv og konkrete grep for å møte livets utfordringer.

Anders Aks

Anders Aks er en veteran, rådgiver og brobygger med unik erfaring fra Forsvaret, helsevesenet og frivillig sektor. Han kombinerer militær presisjon med menneskelig innsikt, og formidler hvordan ledere og organisasjoner kan bygge robuste team, skape trygghet og håndtere endringer med både struktur og empati. Med ærlighet og varme gir han publikum verktøyene som styrker deres kultur, og ikke minst etterlater deltakerne inspirert til å møte utfordringer med ny selvtillit og samhold.

Magne German Mofossbakke

Magne German Mofossbakke leverer et uortodokst og underholdende foredrag om hvordan klær former vår identitet og påvirker hvordan vi føler oss i ulike roller. Med en garderobe full av retro-plagg fra 70-, 80-, 90- og 2000-tallet bruker han humor, historier og erfaring til å vise hvordan klær kan gi styrke, trygghet og aksept for å være seg selv. Med bakgrunn som fotojournalist, redaktør, NRK-humorist og kokk har Magne møtt mennesker i alle samfunnslag. Nå bruker han sine erfaringer og sin lidenskap for gjenbruk til å skape refleksjon rundt identitet, roller og forventninger. Foredraget Hvem skal jeg være NÅR er en fargerik og tankevekkende opplevelse som kombinerer humor og substans, og som inspirerer publikum til å stå støtt i seg selv.

Håvard Bakke

Håvard Bakke er en av Norges mest allsidige skuespillere med over 35 år i film, teater, TV og musikk. Med en unik evne til å fornye seg og forbli aktuell deler han i foredraget BAKKEKONTAKT ærlige erfaringer fra et liv på scenen og bak kamera. Publikum får innsikt i hvordan man kan bygge en bærekraftig karriere ved å ta sjanser, lære av feil og omfavne endring. Med humor, selvironi og faglig tyngde inspirerer han til refleksjon, tilpasning og mot i møte med en verden i konstant bevegelse.

Hadi Akhlaghi

Hadi Akhlaghi er eventyrer og inspirator med en sterk historie om å gå fra utenforskap til mestring. I 2024 syklet han fra Istanbul til Nordkapp på 175 dager gjennom 15 land, en reise som ble et symbol på utholdenhet, selvledelse og troen på egne krefter. Bak bragden ligger en oppvekst preget av mobbing og utenforskap, men også en beslutning om å ta kontroll over eget liv gjennom friluftsliv, natur og fysisk mestring. I foredraget "Utenfor komfortsonen inni mestringen" deler Hadi sin reise med nærhet, ærlighet og energi. Han viser hvordan vi kan finne styrke i motgang, snakke åpent om skam, og oppdage kraften i å utfordre oss selv. Publikum sitter igjen med inspirasjon til å gå ut av komfortsonen, bygge indre styrke og stå stødig i krevende situasjoner.

Kjell Sigvart Heltorp

Kjell Sigvart «Kjellemann» Heltorp er en energisk formidler, inspirator og konferansier som lever etter mottoet Det du gir, er det du får. Med bakgrunn som FN-soldat i Libanon og Makedonia har han med seg erfaringer som er både tøffe, morsomme og livsforvandlende. Han har gjennom 20 år sagt ja til utfordringer som har gitt ham en unik evne til å spre energi, bryte isen og skape ekte fellesskap. Kjellemann har vært stuntreporter for P4, morgenanker i 5000 Bergen Radio, medvirket i Helt Perfekt med Thomas Giertsen og ledet store arrangementer i hele Europa. Han har stått på scenen som konferansier for alt fra veterankonferanser og idrettsarrangementer til kulturshow og næringslivseventer. Han tilbyr både foredraget Det du gir, er det du får og konferansieroppdrag som sikrer at ethvert arrangement starter med kraft og blir husket lenge.

Hans Torvild Kittilsen

Hans Torvild Kittilsen er fagperson med mastergrad i idrettsfag og spesialisering i idrettsfysiologi. Med over 15 års erfaring har han viet karrieren til å forstå hva som faktisk fungerer når det gjelder kropp, helse og prestasjon, og hvordan kunnskapen kan formidles på en måte som inspirerer til endring. Hans kombinerer tung fagkunnskap med en engasjerende og jordnær formidlingsstil som gjør komplekse temaer forståelige og nyttige i hverdagen. Publikum får innsikt som tåler kritiske spørsmål og konkrete råd de kan bruke med en gang. I sine foredrag deler han forskningsbasert kunnskap om hvordan kroppen fungerer under press, hvordan vi kan øke energi, helse og yteevne, og hvilke enkle grep som gir stor effekt både fysisk og mentalt. Han skreddersyr innholdet til alt fra fagdager og konferanser til personalutvikling, lederkurs og kickoffs.

Ingvild Elvestad

Ingvild Elvestad er en modig stemme som setter ord på det mange tier om. I foredraget Den Siste Skam deler hun sin personlige historie om hvordan økonomiske utfordringer kan lede til psykisk uhelse, og hvordan åpenhet og sårbarhet kan bli nøkkelen til helbredelse. Med kraftfull formidling bryter hun tabuer og inspirerer både til endring og til å søke hjelp. Gjennom sitt engasjement på sosiale medier når Ingvild bredt ut med budskapet sitt og har etablert seg som en ettertraktet foredragsholder. Hennes formidling er rå, ærlig og inspirerende, og gir publikum både innsikt og konkrete råd for å håndtere økonomisk stress. Hun er også forfatter av boken Den siste skam som utdyper hennes historie og budskap.

Alexander Carlsen

Alexander Carlsen er en engasjerende og energisk formidler som viser hvordan anerkjennelse, relasjonskompetanse og mental styrke kan skape varige resultater. Med bakgrunn fra både pedagogikk, arbeid i skole og sitt virke som ADHD-veileder, leverer han foredrag som kombinerer sterke historier med praktiske verktøy. Alexander er også kjent som programleder i podkasten "Fluffytalk - ADHD Unplugged" hvor han og co-host Rowena Von Ohre løfter viktige temaer med nysgjerrighet og varme.

Jahn Gorakh

Jahn Gorakh – Norges yngste standup-veteran med 25 års erfaring. Når du vil ha latter, energi og profesjonell underholdning som treffer akkurat din målgruppe, er Jahn Gorakh et opplagt valg. Han er Norges yngste standup-veteran – kjent for sin skreddersydde humor, sin varme scenetilstedeværelse og sin evne til å engasjere alt fra små team til store saler. Et sikkert humor-ess til ditt event!

Solveig Fia Fjordholm

Solveig Fia Fjordholm brenner for barns psykiske helse og for hvordan vi best kan støtte dem i en krevende hverdag. Barnehagen er hennes hovedmålgruppe, og med mange års erfaring fra barnehagesektoren som pedagogisk leder, styrer og barnehagesjef kjenner hun feltet fra innsiden og vet hva barn – og de voksne rundt dem – faktisk trenger. Hun arbeider tett på barnehagene og er særlig opptatt av tidlig innsats, og av hvordan barnehagen som barns første arbeidsmiljø kan styrkes for å gi trygghet, mestring og utvikling.

Claus Lundekvam

Claus Lundekvam er tidligere kaptein for Southampton og det norske landslaget. Etter en internasjonal fotballkarriere ble han kastet ut i sin tøffeste kamp – mot depresjon, rusavhengighet og identitetstap. I foredraget "En kamp til – fra Premier League til livets største utfordring" deler han sin historie med brutal ærlighet, sårbarhet og håp. Gjennom sterke personlige erfaringer og refleksjoner gir han innsikt i presset om å prestere, konsekvensene av psykisk sykdom og rus, og hvordan åpenhet og fellesskap kan være nøkkelen til å finne veien tilbake. Foredraget tilpasses alt fra korte inspirasjonsøkter til lengre seanser med dialog og spørsmålsrunde som åpner for ekte samtaler.

Ånund Olsen

Ånund Olsen er en engasjerende foredragsholder og gründer som kombinerer personlig erfaring, tydelige verktøy og en historie som inspirerer mennesker i alle aldre. Han formidler med varme, energi og menneskelighet – og viser hvordan ekte endring starter med ansvar, retning og små, konsekvente grep. Fra utsiden kan det se ut som en klassisk suksesshistorie: gründeren som bygde bedrift fra 50 000 kroner i startkapital til millioner i omsetning, vinneren av TV 2-programmet Skaperen, triatleten som fullfører ekstreme løp og trener med målbevissthet. Men Ånunds historie handler om noe langt mer enn prestasjon og resultater. Bak styrken ligger en barndom preget av dysleksi, lav mestringsfølelse på skolen og en tidlig opplevelse av å måtte finne sin egen vei. Nettopp derfor er hans formidling så treffsikker: Han vet hvordan det føles å starte et steg bak alle andre – og likevel klare å skape et liv fylt av mening, driv og muligheter. I sine foredrag deler han raust fra reisen sin: om motgang, egen tvil, gjennombrudd og rutiner som bygger fremgang. Han snakker om gleden i å lykkes, men også om alt arbeidet som ligger bak – og hva som skjer når man tør å ta eierskap til både egne styrker og egen historie. Ånund kombinerer gründererfaring med prestasjonspsykologi, selvledelse og fysisk helse. Han formidler på en måte som skaper motivasjon og refleksjon i rommet, og han gir deltakerne konkrete verktøy som virker – i arbeid, i skole, i idrett og i livet.

Patrick Kitolano

Patrick Kitolano er en foredragsholder og gründer som formidler med en sjelden kombinasjon av varme, ekthet og livserfaring. Med bakgrunn som medgründer av KitosLight AS brenner han for entreprenørskap, selvutvikling og mulighetene som oppstår når unge mennesker får støtte, mot og tro på egen vei – uansett bakgrunn eller utgangspunkt. Patrick vokste opp med et ansvar som langt oversteg alderen. Allerede som seksåring ble livet snudd på hodet, da krig og flukt tvang ham til å møte realiteter som de fleste barn aldri burde se. Disse erfaringene har formet ham – ikke som et sår, men som en drivkraft. En forståelse av fellesskap, håp og muligheten til å skape noe nytt, selv når alt rundt deg er uforutsigbart. I dag bruker Patrick sin historie og gründerreise til å inspirere mennesker til å ta eierskap til egne liv. Han vet hvor krevende det er å bygge noe fra bunnen av, samtidig som man står i en hverdag med lite tid, lite midler og mange forventninger. Nettopp derfor er hans formidling så kraftfull: den er ekte, jordnær og full av erfaring. Patricks foredrag handler om mot, identitet og handlekraft. Ikke som tomme begreper, men som reelle verktøy mennesker kan bruke, enten de skal starte bedrift, stå i en livsendring, eller rett og slett forsøke å forstå hvem de er i en verden som ofte forventer noe annet. Han viser at styrke ikke handler om å unngå feil, men om evnen til å reise seg, ta ansvar og bygge et fellesskap som løfter. At entreprenørskap ikke starter med penger, men med mennesker. Og at de som lykkes ikke er de som aldri faller, men de som lærer å reise seg igjen.

Bjørn Langeland

Med varme, humor og en egen evne til å gjøre kompliserte ting lett forståelige, tar Bjørn Langeland deg med inn i kroppens hemmelige laboratorium.

Vidar Top

Ewout Vidar Top er forskningsleder i TenkeTanken CORPRT og en internasjonalt anerkjent fasilitator med tung erfaring innen lederutvikling, styrerådgivning og virksomhetskritiske endringsprosesser. Han har trent over 30 000 ledere i 28 land, og jobber tett på organisasjoner som står i krevende skifter – fra vekst og innovasjon til kulturendring og krisehåndtering. Hans bakgrunn spenner fra konfliktmegling i Midtøsten til strategisk utvikling i toppledelsen hos globale virksomheter. På kundelisten finner vi flere Fortune100-selskaper som Google, Coca-Cola, Oracle, Abbott, Maersk, Procter & Gamble, SABIC, Johnson & Johnson, Sidra Medicine, Satorp og Vodafone.

Sibeth Hoff

Sibeth tilbyr en unik kombinasjon av faglig innhold og underholdning med fokus på hvordan vi når gjennom med vår kommunikasjon. I dette foredraget blir du bevisst hvordan kroppsspråk og stemmebruk påvirker hvordan du blir hørt. Med humor, musikk og praktiske øvelser får dere nyttige verktøy for å formidle med trygghet, tydelighet og gjennomslagskraft.