Bjørn Langeland

Energiens alkymi

Fra tarm til tanke – slik skaper du ditt superliv

Foredrag med Dr. Bjørn Langeland, biokjemiker og forfatter

I dette engasjerende og lettbeinte foredraget tar Bjørn Langeland deg med inn i kroppens hemmelige energisystemer – tarm–hjerne-aksen, hormonene, mitokondriene og inflammasjonen som styrer alt fra humør og klarhet til aldring og livskraft.

Med varme, humor og en egen evne til å gjøre kompliserte ting lett forståelige, tar Bjørn Langeland deg med inn i kroppens hemmelige laboratorium.

Deltakerne får konkrete verktøy og «aha-opplevelser» som kan tas i bruk samme dag:

hvordan mat skrur kroppen AV og PÅ
hvordan energi faktisk skapes
hvordan stress, søvn og hormoner påvirker deg
hvordan du kan eldes saktere og leve klarere
hvordan du bygger et «superliv» basert på vitenskap, ikke viljestyrke
Et foredrag som både underholder og forandrer — perfekt for alle som ønsker mer energi, bedre helse og en dypere forståelse av sin egen kropp.

Varighet: 45–90 min.

Målgrupper

Bedrifter og ledergrupper
Ansatte på alle nivåer (arbeidsmiljø og helse)
Helse- og livsstilsinteresserte
Idrettsutøvere og treningsmiljøer
Skoler, høgskoler og ungdomsgrupper
Kommuner, frisklivssentraler og folkehelseprogrammer
Kulturhus, konferanser og arrangementer
Seniorgrupper og livsmestringsprogrammer

Du booker hans foredrag her ved å sende en epost til

Relaterte profiler

Marit Sibille Skundberg

Marit Sibille Skundberg har mer enn 25 års erfaring med mennesker i endring, enten det handler om læring, mestring, karriere eller livsvalg. Hun er lærerutdannet med videreutdanning innen karriereveiledning, spesialpedagogikk og psykisk helsearbeid, i tillegg til flere coach-sertifiseringer. Med bakgrunn som rådgiver, karriereveileder, prosjektleder og pedagog har hun opparbeidet seg bred erfaring fra offentlig sektor, privat næringsliv og frivillige organisasjoner. Hun er også forfatter av arbeidsboken Inspirert – kom i mål på 12 uker.

Claus Lundekvam

Claus Lundekvam er tidligere kaptein for Southampton og det norske landslaget. Etter en internasjonal fotballkarriere ble han kastet ut i sin tøffeste kamp – mot depresjon, rusavhengighet og identitetstap. I foredraget "En kamp til – fra Premier League til livets største utfordring" deler han sin historie med brutal ærlighet, sårbarhet og håp. Gjennom sterke personlige erfaringer og refleksjoner gir han innsikt i presset om å prestere, konsekvensene av psykisk sykdom og rus, og hvordan åpenhet og fellesskap kan være nøkkelen til å finne veien tilbake. Foredraget tilpasses alt fra korte inspirasjonsøkter til lengre seanser med dialog og spørsmålsrunde som åpner for ekte samtaler.

Ånund Olsen

Ånund Olsen er en engasjerende foredragsholder og gründer som kombinerer personlig erfaring, tydelige verktøy og en historie som inspirerer mennesker i alle aldre. Han formidler med varme, energi og menneskelighet – og viser hvordan ekte endring starter med ansvar, retning og små, konsekvente grep. Fra utsiden kan det se ut som en klassisk suksesshistorie: gründeren som bygde bedrift fra 50 000 kroner i startkapital til millioner i omsetning, vinneren av TV 2-programmet Skaperen, triatleten som fullfører ekstreme løp og trener med målbevissthet. Men Ånunds historie handler om noe langt mer enn prestasjon og resultater. Bak styrken ligger en barndom preget av dysleksi, lav mestringsfølelse på skolen og en tidlig opplevelse av å måtte finne sin egen vei. Nettopp derfor er hans formidling så treffsikker: Han vet hvordan det føles å starte et steg bak alle andre – og likevel klare å skape et liv fylt av mening, driv og muligheter. I sine foredrag deler han raust fra reisen sin: om motgang, egen tvil, gjennombrudd og rutiner som bygger fremgang. Han snakker om gleden i å lykkes, men også om alt arbeidet som ligger bak – og hva som skjer når man tør å ta eierskap til både egne styrker og egen historie. Ånund kombinerer gründererfaring med prestasjonspsykologi, selvledelse og fysisk helse. Han formidler på en måte som skaper motivasjon og refleksjon i rommet, og han gir deltakerne konkrete verktøy som virker – i arbeid, i skole, i idrett og i livet.

Kine Heian

Kine Heian er gründeren bak Råtasser AS, og kjent for å gjøre sosiale medier ufarlig, praktisk og faktisk gøy. Hun har hjulpet over 40 bedrifter og hundrevis av gründere med å gå fra styr og stress til stas og mestring. I hennes foredrag og kurs får du ikke bare inspirasjon, du får sortert kaoset, ser tydelig hva som faktisk gir resultater, og går ut døren med konkrete maler, verktøy og en plan og et utgangspunkt du kan bruke allerede i morgen. Deltakere beskriver henne som inspirerende, jordnær og svært motiverende – og mange opplever at de endelig får eierskap og trygghet i sin digitale synlighet.

Frank Løke

Frank Løke er tidligere landslagsspiller i håndball med 186 landskamper og 646 mål, og i dag en eventyrer og TV-personlighet kjent fra 71 grader nord Team, Vinnerskalle, Farmen kjendis, Norges dummeste og Skal vi danse. Han har besteget Mount Everest to ganger, klatret K2 som er verdens farligste fjell, og ble første i verden til å bestige Aconcagua i shorts. Frank lever det han snakker om og inspirerer med historier om viljestyrke, frykt som drivkraft og evnen til å reise seg etter motgang. Hans foredrag "Jeg setter mine egne grenser" er en rå og ærlig opplevelse som kombinerer humor, energi og brutal ærlighet. Publikum sitter igjen med konkrete tanker om mot, mestring og hva det egentlig koster å vinne.

Anniken Vig Hellerdal

Anniken Vig Hellerdal er utdannet vernepleier og spesialpedagog med over 20 års erfaring fra skoleverket. Gjennom sin karriere har hun jobbet tett med elever med store utfordringer og utagerende atferdi. Hennes hjertesak har vært å bidra til utvikling, mestring og læringsglede, samtidig som hun har gitt støtte, opplæring og veiledning til teamene rundt elevene. Hun har erfaring som foredragsholder fra 2001–2017, både internt i skolen og på eksterne fagseminarer. I tillegg har hun veiledet kollegaer og studenter, samt ledet kurs innen livsstilsendring. I 2017 ble hun skadet i en utageringsepisode på jobb, etterfulgt av en ulykke som forverret skaden. Dette førte til kroniske smerter, fatigue og nedsatt mobilitet, og hun måtte forlate arbeidslivet. Livet gikk fra full fart til bråstopp. Gjennom mental trening, positivt mindset, fysisk aktivitet og små daglige steg bygde hun seg gradvis opp igjen – og fant nye veier videre. I 2025 etablerte hun Nye Veier Coaching, hvor hun tilbyr foredrag og coaching. Hennes drivkraft er å hjelpe mennesker med å finne styrke, mestring og nye muligheter, selv når livet tar uventede vendinger.

Hadi Akhlaghi

Hadi Akhlaghi er eventyrer og inspirator med en sterk historie om å gå fra utenforskap til mestring. I 2024 syklet han fra Istanbul til Nordkapp på 175 dager gjennom 15 land, en reise som ble et symbol på utholdenhet, selvledelse og troen på egne krefter. Bak bragden ligger en oppvekst preget av mobbing og utenforskap, men også en beslutning om å ta kontroll over eget liv gjennom friluftsliv, natur og fysisk mestring. I foredraget "Utenfor komfortsonen inni mestringen" deler Hadi sin reise med nærhet, ærlighet og energi. Han viser hvordan vi kan finne styrke i motgang, snakke åpent om skam, og oppdage kraften i å utfordre oss selv. Publikum sitter igjen med inspirasjon til å gå ut av komfortsonen, bygge indre styrke og stå stødig i krevende situasjoner.

Mette Bugge

Mette Bugge er en av Norges mest erfarne journalister og en inspirerende foredragsholder. Hun jobbet i Aftenposten i 44 år hvor hun bl.a. dekket 12 OL, ett Paralympics, samt en rekke VM og EM. Hun ble også kåret til Årets senior i Norge i 2018. Mette har også vært håndballspiller på toppnivå og var én av de første kvinnene som trente et herrelag i eliteserien. I dag driver hun eget firma og skriver for både Aftenposten Historie, ukeblader og HR-magasinet. Hun er også forfatter av bøkene Veien til et langt og lykkelig arbeidsliv og Foredragsmagi. Med humor, energi og ekte historier viser hun hvordan man kan skape et bærekraftig arbeidsliv, finne motivasjon i hverdagen og bruke formidling som et kraftfullt verktøy. Hun har holdt foredrag både i Norge og internasjonalt, bl.a. med debut foran dronningen av Jordan.

Foredrag:

Hva sier andre?

Uforpliktende forespørsel på Bjørn Langeland