Claus Lundekvam

Claus Lundekvam er tidligere kaptein for Southampton og det norske landslaget. Etter en internasjonal fotballkarriere ble han kastet ut i sin tøffeste kamp – mot depresjon, rusavhengighet og identitetstap. I foredraget «En kamp til – fra Premier League til livets største utfordring» deler han sin historie med brutal ærlighet, sårbarhet og håp.

Gjennom sterke personlige erfaringer og refleksjoner gir han innsikt i presset om å prestere, konsekvensene av psykisk sykdom og rus, og hvordan åpenhet og fellesskap kan være nøkkelen til å finne veien tilbake. Foredraget tilpasses alt fra korte inspirasjonsøkter til lengre seanser med dialog og spørsmålsrunde som åpner for ekte samtaler.

Målgrupper:

Bedrifter og organisasjoner som ønsker å skape et mer åpent og støttende arbeidsmiljø med fokus på mental helse
Skoler og utdanningsinstitusjoner som vil gi ungdom verktøy for å håndtere press, forventninger og psykiske utfordringer
Idrettslag og foreninger som vil lære om de mentale sidene av idrett og overgangen til livet etter karrieren
Helse- og sosialsektoren som ønsker innsikt i pasientperspektivet innen psykisk helse og ru

Relaterte profiler

Per Eftang

Per Eftang er en foredragsholder som kombinerer operativ erfaring, menneskekunnskap og psykologisk forståelse. Med bakgrunn fra Forsvaret og politiet. Han har jobbet i politiet i 23 år og tjenestegjort som teamleder, innsatsleder, operasjonsleder og vært en del av utrykningsenheten. Han har opparbeidet seg en dyp innsikt i hvordan mennesker fungerer, både under press og i hverdagen. Per har også via sitt eget selskap jobbet som mental trener for nasjonale og nasjonale toppidrettsutøvere i over 15 år. Han er den eneste norske mentaltreneren som har jobbet med utøvere i NHL, hvorav to av dem er Stanley Cup mestere. Han har trent verdensmestere, olympiske mestere og en rekke utøvere som har vunnet verdenscup og nasjonale gullmedaljer. Per leverer i utgangspunktet to foredrag, men disse kan skreddersys etter behov.

Hans Torvild Kittilsen

Hans Torvild Kittilsen er fagperson med mastergrad i idrettsfag og spesialisering i idrettsfysiologi. Med over 15 års erfaring har han viet karrieren til å forstå hva som faktisk fungerer når det gjelder kropp, helse og prestasjon, og hvordan kunnskapen kan formidles på en måte som inspirerer til endring. Hans kombinerer tung fagkunnskap med en engasjerende og jordnær formidlingsstil som gjør komplekse temaer forståelige og nyttige i hverdagen. Publikum får innsikt som tåler kritiske spørsmål og konkrete råd de kan bruke med en gang. I sine foredrag deler han forskningsbasert kunnskap om hvordan kroppen fungerer under press, hvordan vi kan øke energi, helse og yteevne, og hvilke enkle grep som gir stor effekt både fysisk og mentalt. Han skreddersyr innholdet til alt fra fagdager og konferanser til personalutvikling, lederkurs og kickoffs.

Synne Øiamo

Hvordan kan vi skape en hverdag med mindre stress, mer energi og mennesker som tåler mer, både på jobb og i livet? Etter over ti år med sykdom, smerter og psykiske utfordringer fant Synne Øiamo gradvis veien tilbake til helse, balanse og livsglede. Gjennom pust, kulde og mental trening oppdaget hun kroppens evne til å helbrede, regulere og vokse. Kort sagt, hvordan naturens enkle verktøy kan forandre liv. Denne personlige reisen ble starten på et dypt engasjement for å inspirere andre til å ta ansvar for egen helse og finne sin indre styrke, på en naturlig og bærekraftig måte. I dag deler Synne sine erfaringer gjennom foredrag og workshops, hvor hun kombinerer egen livserfaring med vitenskapelig forankring. Hun formidler med nærvær, råhet og varme hvordan pust, kulde og bevissthet kan hjelpe oss å skape et liv med mer ro, energi og motstandskraft, både personlig og profesjonelt. Som sertifisert Wim Hof-instruktør og erfaren isbader tar hun grupper ut i naturens rå elementer året rundt. Der får deltakerne erfare hvordan disiplin, tilstedeværelse og kontakt med naturen kan gi en dyp følelse av mestring, frihet og fellesskap. Resultatet er mennesker og arbeidsmiljøer med mer overskudd, trygghet og arbeidsglede, og en ny forståelse av hva ekte vitalitet handler om.

Kjell Sigvart Heltorp

Kjell Sigvart «Kjellemann» Heltorp er en energisk formidler, inspirator og konferansier som lever etter mottoet Det du gir, er det du får. Med bakgrunn som FN-soldat i Libanon og Makedonia har han med seg erfaringer som er både tøffe, morsomme og livsforvandlende. Han har gjennom 20 år sagt ja til utfordringer som har gitt ham en unik evne til å spre energi, bryte isen og skape ekte fellesskap. Kjellemann har vært stuntreporter for P4, morgenanker i 5000 Bergen Radio, medvirket i Helt Perfekt med Thomas Giertsen og ledet store arrangementer i hele Europa. Han har stått på scenen som konferansier for alt fra veterankonferanser og idrettsarrangementer til kulturshow og næringslivseventer. Han tilbyr både foredraget Det du gir, er det du får og konferansieroppdrag som sikrer at ethvert arrangement starter med kraft og blir husket lenge.

Mayoo Indiran

Mayoo Indiran er en kjent TV-profil, programleder og influencer med mening. Han har deltatt i populære programmer som Kompani Lauritzen, Fangene på Fortet, Good Luck Guys og Norges Dummeste, men er mye mer enn et kjent ansikt fra skjermen. Mayoo er en engasjert formidler, familiefar og treningsentusiast som inspirerer med ekte historier om verdier, relasjoner og det å finne retning i livet. Han snakker åpent om oppveksten mellom to kulturer, om mobbing, utenforskap, rus og fengsel, og om veien tilbake til fellesskap og tilhørighet. Mayoo kombinerer humor, ærlighet og sterke historier på en måte som gjør budskapet lett å relatere seg til, særlig for ungdom og unge voksne. Hans tilstedeværelse på sosiale medier har gjort ham til en tydelig stemme i samfunnsdebatten, og mange beskriver hvordan hans ord har gitt dem mot til å ta nye valg.

Georg Fillingsnes

Georg Fillingsnes er verneingeniør med over 15 års erfaring fra olje, gass, industri og entreprenørbransjen. Han har vært HMS-ansvarlig i ledende selskaper, hovedverneombud i prosessindustrien og HMS Rådgiver og Kursleder i Norges største bedriftshelsetjeneste. Som daglig leder i Grenland HMS AS leverer han rådgivning, kurs og opplæring som gjør komplekse krav forståelige og praktiske i arbeidshverdagen. Georg er også faglærer og sensor i HMS Fagskole. Med en kombinasjon av teknisk kunnskap, bred erfaring og glimt i øyet skaper han engasjerende foredrag og kurs som gir økt trygghet, bevissthet og handlekraft i HMS-arbeidet. Han tilbyr kurs og foredrag som blant annet: Grunnopplæring i arbeidsmiljø (40-timers HMS-kurs for verneombud, AMU-medlemmer og arbeidsgivere) HMS for ledere (lovpålagt opplæring for ledere og HR-ansvarlige) Byggherrekurs (kompetanse i byggherreforskriftens HMS-krav) Alle kurs tilbys både som klasseromsundervisning og webinar, og er praktiske, konkrete og direkte relevante for dagens arbeidsliv.

Thea Anette Stenersen

Thea Anette Stenersen vet hva det vil si å møte motstand både i kroppen og i hodet. Hun startet som en utrent og lite motivert mosjonist, men fant en uventet glede i løping da hun meldte seg på sitt aller første løp. Det som begynte som et ønske om å komme i form, ble starten på en livsreise preget av fellesskap, mestring og en ny forståelse av hva bevegelse virkelig betyr. Midt i denne reisen ble Thea rammet av kreft. I stedet for å gi opp valgte hun å fortsette å bevege seg, selv gjennom cellegift, smerte og usikkerhet. Hun løp, gikk og pustet seg gjennom behandlingen og fant styrke i de små skrittene, i samtalene med seg selv og i løpemiljøet som ble et anker i en uforutsigbar hverdag. I dag deler Thea ærlig om reisen fra sykdom til livsglede. Hun snakker om hvordan man holder motet oppe når kroppen svikter, hvordan man finner tilbake til seg selv etter at behandlingen er over, og hvordan man bygger et nytt liv der både sårbarhet og styrke får plass. Hennes foredrag handler om å finne mening og drivkraft selv når alt føles mørkt. Om å tørre å møte seg selv på nytt. Og om å forstå at bevegelse handler om mye mer enn trening – det handler om liv. Gjennom varme, humor og ærlighet inspirerer Thea både enkeltpersoner, arbeidsplasser og organisasjoner til å se verdien i de små stegene. Hun minner oss om at mot ikke alltid handler om å løpe fortest, men om å fortsette, også når stien blir bratt.

Bjørn Langeland

Med varme, humor og en egen evne til å gjøre kompliserte ting lett forståelige, tar Bjørn Langeland deg med inn i kroppens hemmelige laboratorium.

Foredrag:

Hva sier andre?

Uforpliktende forespørsel på Claus Lundekvam