Sibeth Hoff

Er du på jakt etter noe annerledes til neste samling, seminar, eller event?

Sibeth tilbyr en unik kombinasjon av faglig innhold og underholdning med fokus på hvordan vi når gjennom med vår kommunikasjon. I dette foredraget blir du bevisst hvordan kroppsspråk og stemmebruk påvirker hvordan du blir hørt. Med humor, musikk og praktiske øvelser får dere nyttige verktøy for å formidle med trygghet, tydelighet og gjennomslagskraft.

Større bevissthet rundt kroppsspråk og stemmebruk

Mer selvtillit i møter og presentasjoner

En inspirerende og samlende opplevelse

Relaterte profiler

Anette Aarsland

Anette Aarsland er Norges ledende pusteekspert med bakgrunn som sangpedagog, operasanger og med solid faglig forankring i pustens betydning for fysisk og psykisk helse. Hun er forfatter av boken PUSTEN – Hvordan puste deg trygg, sunn og avslappet og har inspirert internasjonalt gjennom sitt TEDx-foredrag EXHALE. Med en engasjerende og forskningsbasert tilnærming viser hun hvordan bevisst pust kan redusere stress, forbedre fysisk og psykisk helse, samt øke presatsjonsevnen. Anette tilbyr foredrag, workshops og nettkurs innen stressmestring, pusteteknikk, stemmebruk og presentasjonsteknikk. Gjennom praktiske øvelser, humor og konkrete verktøy gir hun deltakerne umiddelbar effekt og varige ferdigheter. Hennes foredrag er like aktuelle på kickoff og samlinger som i ledergrupper, HR-avdelinger og virksomheter ønsker bedre helse, lavere sykefravær, større fokus og økt effektivitet.

Håvard Bakke

Håvard Bakke er en av Norges mest allsidige skuespillere med over 35 år i film, teater, TV og musikk. Med en unik evne til å fornye seg og forbli aktuell deler han i foredraget BAKKEKONTAKT ærlige erfaringer fra et liv på scenen og bak kamera. Publikum får innsikt i hvordan man kan bygge en bærekraftig karriere ved å ta sjanser, lære av feil og omfavne endring. Med humor, selvironi og faglig tyngde inspirerer han til refleksjon, tilpasning og mot i møte med en verden i konstant bevegelse.

Thea Anette Stenersen

Thea Anette Stenersen vet hva det vil si å møte motstand både i kroppen og i hodet. Hun startet som en utrent og lite motivert mosjonist, men fant en uventet glede i løping da hun meldte seg på sitt aller første løp. Det som begynte som et ønske om å komme i form, ble starten på en livsreise preget av fellesskap, mestring og en ny forståelse av hva bevegelse virkelig betyr. Midt i denne reisen ble Thea rammet av kreft. I stedet for å gi opp valgte hun å fortsette å bevege seg, selv gjennom cellegift, smerte og usikkerhet. Hun løp, gikk og pustet seg gjennom behandlingen og fant styrke i de små skrittene, i samtalene med seg selv og i løpemiljøet som ble et anker i en uforutsigbar hverdag. I dag deler Thea ærlig om reisen fra sykdom til livsglede. Hun snakker om hvordan man holder motet oppe når kroppen svikter, hvordan man finner tilbake til seg selv etter at behandlingen er over, og hvordan man bygger et nytt liv der både sårbarhet og styrke får plass. Hennes foredrag handler om å finne mening og drivkraft selv når alt føles mørkt. Om å tørre å møte seg selv på nytt. Og om å forstå at bevegelse handler om mye mer enn trening – det handler om liv. Gjennom varme, humor og ærlighet inspirerer Thea både enkeltpersoner, arbeidsplasser og organisasjoner til å se verdien i de små stegene. Hun minner oss om at mot ikke alltid handler om å løpe fortest, men om å fortsette, også når stien blir bratt.

Hans Torvild Kittilsen

Hans Torvild Kittilsen er fagperson med mastergrad i idrettsfag og spesialisering i idrettsfysiologi. Med over 15 års erfaring har han viet karrieren til å forstå hva som faktisk fungerer når det gjelder kropp, helse og prestasjon, og hvordan kunnskapen kan formidles på en måte som inspirerer til endring. Hans kombinerer tung fagkunnskap med en engasjerende og jordnær formidlingsstil som gjør komplekse temaer forståelige og nyttige i hverdagen. Publikum får innsikt som tåler kritiske spørsmål og konkrete råd de kan bruke med en gang. I sine foredrag deler han forskningsbasert kunnskap om hvordan kroppen fungerer under press, hvordan vi kan øke energi, helse og yteevne, og hvilke enkle grep som gir stor effekt både fysisk og mentalt. Han skreddersyr innholdet til alt fra fagdager og konferanser til personalutvikling, lederkurs og kickoffs.

Georg Fillingsnes

Georg Fillingsnes er verneingeniør med over 15 års erfaring fra olje, gass, industri og entreprenørbransjen. Han har vært HMS-ansvarlig i ledende selskaper, hovedverneombud i prosessindustrien og HMS Rådgiver og Kursleder i Norges største bedriftshelsetjeneste. Som daglig leder i Grenland HMS AS leverer han rådgivning, kurs og opplæring som gjør komplekse krav forståelige og praktiske i arbeidshverdagen. Georg er også faglærer og sensor i HMS Fagskole. Med en kombinasjon av teknisk kunnskap, bred erfaring og glimt i øyet skaper han engasjerende foredrag og kurs som gir økt trygghet, bevissthet og handlekraft i HMS-arbeidet. Han tilbyr kurs og foredrag som blant annet: Grunnopplæring i arbeidsmiljø (40-timers HMS-kurs for verneombud, AMU-medlemmer og arbeidsgivere) HMS for ledere (lovpålagt opplæring for ledere og HR-ansvarlige) Byggherrekurs (kompetanse i byggherreforskriftens HMS-krav) Alle kurs tilbys både som klasseromsundervisning og webinar, og er praktiske, konkrete og direkte relevante for dagens arbeidsliv.

Mette Bugge

Mette Bugge er en av Norges mest erfarne journalister og en inspirerende foredragsholder. Hun jobbet i Aftenposten i 44 år hvor hun bl.a. dekket 12 OL, ett Paralympics, samt en rekke VM og EM. Hun ble også kåret til Årets senior i Norge i 2018. Mette har også vært håndballspiller på toppnivå og var én av de første kvinnene som trente et herrelag i eliteserien. I dag driver hun eget firma og skriver for både Aftenposten Historie, ukeblader og HR-magasinet. Hun er også forfatter av bøkene Veien til et langt og lykkelig arbeidsliv og Foredragsmagi. Med humor, energi og ekte historier viser hun hvordan man kan skape et bærekraftig arbeidsliv, finne motivasjon i hverdagen og bruke formidling som et kraftfullt verktøy. Hun har holdt foredrag både i Norge og internasjonalt, bl.a. med debut foran dronningen av Jordan.

Britt Aamodt-Bastiansen

Britt Aamodt-Bastiansen er foredragsholder, stressmestringscoach og medisinsk yogalærer med en brennende tro på kraften i små, daglige vaner. Etter over 20 år i et hektisk kokkeyrke erfarte hun på kroppen hva langvarig stress kan gjøre med både helse og energi, og erfaringene ble til et nytt kapittel. Gjennom Aamodt Stressmestring AS formidler Britt et helhetlig budskap om forebyggende helse, der pust, bevegelse, tankesett-øvelser og bevisst kosthold er sentrale elementer. Hun er mindre opptatt av tradisjonell «yogapraksis» og mer av den målbare helseeffekten av enkle øvelser som senker stressnivået og øker tilstedeværelsen allerede etter noen minutter. For Britt handler helse ikke om å sette av en time, men om hvordan vi møter dagen, pulsen, pusten, tankene og valgene mellom hvert møte. En stående pusteøvelse, en kort meditasjon eller en bevisst bevegelse kan være nok til å senke skuldrene og hente ny energi. I foredraget «Restitusjonsmagi – Hvordan skape varig energi på jobb» viser hun hvordan dette kan omsettes i praksis med små grep som gir bedre fokus og økt arbeidsglede. Kombinasjonen av faglig trygghet, humor og menneskelig varme gjør at budskapet både treffer og varer. Gjennom bedriftsabonnementet «Restitusjonsmagi» hjelper Britt bedrifter med å skape en kultur for forebyggende helse med praktiske øvelser, refleksjoner og korte digitale pauser som styrker både trivsel og prestasjon. Målet hennes er enkelt: å gjøre restitusjon så naturlig som å prestere.

Dag Eilev Fagermo

Dag Eilev Fagermo leverer et kraftfullt foredrag om ledelse, kultur og prestasjon – basert på erfaring fra norsk toppfotball og direkte overført til arbeidslivet.

Foredrag:

Hva sier andre?

Uforpliktende forespørsel på Sibeth Hoff